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Artikel: Aminosäuren: Klein, aber ganz groß

Aminosäuren: Klein, aber ganz groß

Aminosäuren: Klein, aber ganz groß

Aminosäuren? Vielleicht denkst du jetzt an den Chemieunterricht. Aber sie sind der Grund, warum dein Protein wirklich zählt. Und wenn du pflanzlich unterwegs bist, kommt’s besonders darauf an, dass du die richtigen Proteine in der richtigen Menge bekommst. Hier zeigen wir dir, wie unser vly Protein wirkt, wie wir unsere Produkte konzipieren und was du konkret davon hast.

Was sind Aminosäuren und warum sind sie wichtig?

Klein, unsichtbar, entscheidend – Aminosäuren wirken im Hintergrund, aber ohne sie läuft nichts. Sie sind die Grundbausteine von Proteinen. Dein Körper braucht sie, um Muskeln aufzubauen, Enzyme zu bilden und dein Immunsystem zu stärken.

Einige davon kann der Körper selbst herstellen, andere musst du mit der Ernährung aufnehmen. Diese nennt man essentielle Aminosäuren. Wenn du zu wenig davon bekommst, bringt auch ein hoher Proteingehalt nicht viel.

Unser Anspruch: Komplett versorgt und pflanzlich

Unsere Produkte liefern dir genau das, was dein Körper nicht selbst herstellen kann – und das in Mengen, die wirklich zählen.

Zur Einordnung nutzen wir die Richtwerte der WHO (2008) für Erwachsene mit 70 kg Körpergewicht. Aber klar ist: Wir denken weiter.

Denn wer pflanzlich lebt, aktiv ist oder einfach mehr will, hat oft auch einen höheren Bedarf.

👉 Einige Aminosäuren werden dabei kombiniert bewertet:

  • Methionin + Cystein
  • Phenylalanin + Tyrosin

Unsere Tabellen zeigen dir, wie viel Prozent du mit einer Portion im Vergleich zur WHO abdeckst und wo du besonders gut versorgt bist.

Die Aminosäureprofile unserer Produkte

Referenzwerte der WHO (2008) zur Orientierung, nicht als Empfehlung.

vly Shake (400 ml pro Flasche)

Aminosäure Empfehlung
(mg)*
Kakao 3.0
(mg/100ml)
Kakao 3.0
(%/400ml)
Haselnuss 3.0
(mg/100ml)
Haselnuss 3.0
(%/400ml)
Tryptophan 280.0 58,3 83.2 59,3 84.7
Threonin 1050.0 224,4 85.5 228,4 87.0
Isoleucin 1400.0 267,5 76.4 272,4 77.8
Leucin 2730.0 483,8 70.9 492,3 72.1
Lysin 2100.0 416,6 79.4 424,0 80.8
Methionin + Cystein 1050.0 122,3 46.6 124,5 47.4
Phenylalanin + Tyrosin 1750.0 541,7 123.8 551,3 126.0
Valin 1820.0 291,2 64.0 296,4 65.1
Histidin 700.0 145,6 83.2 148,2 84.7

 

Aminosäure Empfehlung
(mg)*
Coffee 1.0
(mg/100ml)
Coffee 1.0
(%/400ml)
Mango 1.0
(mg/100ml)
Mango 1.0
(%/400ml)
Tryptophan 280.0 60,3 86.2 61,4 87.6
Threonin 1050.0 232,3 88.5 236,3 90.0
Isoleucin 1400.0 277,3 79.2 282,1 80.6
Leucin 2730.0 500,9 73.4 509,4 74.6
Lysin 2100.0 431,4 82.2 438,8 83.6
Methionin + Cystein 1050.0 126,7 48.3 128,9 49.1
Phenylalanin + Tyrosin 1750.0 561,0 128.2 570,7 130.4
Valin 1820.0 301,6 66.3 306,8 67.4
Histidin 700.0 150,8 86.2 153,4 87.7


vly Milchalternative (1 L pro Tetrapack)

Aminosäure Empfehlung
(mg)*
Barista 3.1
(mg/100ml)
Barista 3.1
(%/400ml)
Ungesüßt 3.1
(mg/100ml)
Ungesüßt 3.1
(%/400ml)
Tryptophan 280.0 25,5 36.4 30,6 43.7
Threonin 1050.0 96,9 36.9 116,3 44.3
Isoleucin 1400.0 119,9 34.2 143,8 41.1
Leucin 2730.0 209,1 30.6 250,9 36.8
Lysin 2100.0 181,0 34.5 217,3 41.4
Methionin + Cystein 1050.0 53,6 20.4 64,3 24.5
Phenylalanin + Tyrosin 1750.0 237,2 54.2 284,6 65.0
Valin 1820.0 127,5 28.0 153,0 33.6
Histidin 700.0 63,8 36.4 76,5 43.7

 

Aminosäure Empfehlung (mg)* High Protein 2.2
(mg/100ml)
High Protein 2.2
(%/400ml)
Tryptophan 280.0 51,5 73.6
Threonin 1050.0 203,0 77.3
Isoleucin 1400.0 234,6 67.0
Leucin 2730.0 433,1 63.5
Lysin 2100.0 369,9 70.5
Methionin + Cystein 1050.0 100,2 38.2
Phenylalanin + Tyrosin 1750.0 459,3 105.0
Valin 1820.0 261,3 57.4
Histidin 700.0 138,4 79.1

 

vly Joghurtalternative  (400 g pro Becher)

Aminosäure Empfehlung
(mg)*
J*ghurt Natur 1.1
(mg/100g)
Joghurt Natur 1.1
(%/400g)
Tryptophan 280.0 45,7 65.2
Threonin 1050.0 185,0 70.5
Isoleucin 1400.0 202,8 57.9
Leucin 2730.0 391,4 57.3
Lysin 2100.0 330,9 63.0
Methionin + Cystein 1050.0 83,3 31.7
Phenylalanin + Tyrosin 1750.0 393,8 90.0
Valin 1820.0 234,2 51.5
Histidin 700.0 129,3 73.9

 

Auch mit dabei: Aminosäuren ohne offiziellen Richtwert

Neben den essentiellen Aminosäuren findest du in unseren Produkten auch weitere Proteinbausteine, für die es aktuell keine offiziellen Referenzmengen gibt, die dein Körper aber trotzdem täglich nutzt. Wir zeigen dir hier, wie viel Milligramm pro 100 ml bzw. 100 g enthalten sind.

vly Shake (400 ml pro Flasche)

Aminosäure Mango 1.0
(mg/100ml)
Kakao 3.0
(mg/100ml)
Haselnuss 3.0
(mg/100ml)
Coffee 1.0
(mg/100ml)
Serin 319,2 303,3 308,6 313,9
Prolin 270,1 256,7 261,2 265,6
Glycin 248,6 236,1 240,3 244,4
Arginin 533,8 506,7 515,7 524,8
Alanin 263,9 250,4 255 259,4
Asparaginsäure 705,7 669,8 681,7 693,7
Glutaminsäure 1027,8 975,7 993,1 1010,5

 

vly Milchalternative (1 L pro Tetrapack)

Aminosäure Ungesüßt 3.1
(mg/100ml)
Barista 3.1
(mg/100ml)
High Protein 2.2
(mg/100ml)
Serin 156.1 130.1 275.2
Prolin 131.6  109.7 236.5
Glycin 122.4 102.0 218.0
Arginin 266.2 221.9 476.4
Alanin 131.6 109.7 228.6
Asparaginsäure 351.9 293.3 625.7
Glutaminsäure 511.0 425.9 914.4

 

vly Joghurtalternative  (400 g pro Becher)

Aminosäure Joghurt Natur 1.1
(mg/100g)
Serin 252,6
Prolin 220
Glycin 201,6
Arginin 441,8
Alanin 207,6
Asparaginsäure 577,6
Glutaminsäure 848

 

Unser Fazit

Pflanzlich, vollständig und durchdacht: Unser Ziel ist es, dir eine Proteinquelle zu bieten, die nicht nur gut schmeckt, sondern dich auch rundum versorgt. Mit dem vly Aminosäureprofil bekommst du alles, was du brauchst – ob für dein Training, deinen Alltag oder einfach ein gutes Gefühl nach dem Shake. 💚

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